足三里

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概述

足三里穴

拼音:ZuSanLi

足三里,经穴名。是足阳明胃经的主要腧穴之一。 为五输穴合土穴。 本穴有强壮作用,为保健要穴。系四总穴马丹阳天星十二穴回阳九针穴之一。

名称释义

足即下肢,三里即三寸,穴在膝下3寸,故名足三里。

定位

在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

主治

  1. 胃痛,呕吐呃逆腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良泄泻便秘痢疾
  2. 咳嗽气喘,心悸气短,乳痈
  3. 失眠,癫狂,头晕。
  4. 虚劳赢瘦,水肿
  5. 膝痛,下肢痿痹,脚气

腧穴操作

针刺

直刺1~2寸。

艾灸

  1. 艾炷灸或温针灸5~10壮,艾条灸10~20分钟。
  2. 强壮保健常用温和灸或化脓灸。

按摩

点法,按法,揉法,拨法等。

注意事项

  1. 注意:小儿忌灸足三里。

配伍运用

  1. 冲阳仆参飞扬复溜完骨,有补益肝肾、濡润宗筋的作用,主治足痿失履不收;
  2. 天枢三阴交肾俞行间,有调理肝脾,补益气血的作用,主治月经过多,心悸;
  3. 曲池丰隆、三阴交,有健脾化痰的作用,主治头晕目眩;
  4. 梁丘期门内关肩井,有清泻血热,疏肝理气,宽胸利气的作用,主治乳痈;
  5. 配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴,有良好的镇痛作用,用于胃次全切除术;
  6. 配阳陵泉、行间,有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用,主治急性中毒性肝炎;
  7. 中脘内关,有和胃降逆,宽中利气的作用,主治胃脘痛;
  8. 脾俞气海肾俞,有温阳散寒,调理脾胃的作用,主治脾虚慢性腹泻
  9. 环跳风市,治下肢麻木。
  10. 关元,施以化脓灸、隔物灸、药物天灸等至皮肤红晕,有增强体质的作用。

古文摘录

  1. 《黄帝内经灵枢·五邪》 邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。
  2. 《黄帝内经灵枢》 著痹不去,久寒不已,卒取其三里骨为干。肠中不便,取三里……善呕,呕有苦,长太息,恐人将捕之,邪在胆,逆在胃,胆液泄则口苦,胃气逆则呕苦,故曰呕胆,取三里以下胃气逆。
  3. 《外台秘要》 凡人年三十以上,苦不灸三里,令人气上眼?以三里下气。
  4. 《黄帝内经灵枢·四时气》:善呕,呕有苦,长太息,心中憺憺,恐人将捕之,邪在胆,逆在胃。胆液泄则口苦,胃气逆则呕苦,故曰呕胆。取三里以下胃气,逆则刺少阳血络,以闭胆逆,却调其虚实,以去其邪。小腹痛肿、不得小便,邪在三焦约,取之太阳大络,视其络脉与厥阴小络结而血者,肿上及胃脘取三里。
  5. 《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》:胃病者,腹膜胀,胃脘当心而痛,上支两胁,膈咽不通,食饮不下,取之三里也。
  6. 《针灸甲乙经》:阳厥凄凄而寒,少腹坚,头痛,胫股腹痛,消中,小便不利,善呕,三里主之。狂歌妄言,怒,恶人与火,骂詈,三里主之。痓,身反折,口噤,喉痹不能言,三里主之。五脏六腑之胀,皆取三里,三里者,胀之要穴也。水肿胀,皮肿,三里主之。肠中寒,胀满善噫,闻食臭,胃气不足,肠鸣腹痛泄,食不化,心下胀,三里主之。霍乱遗矢,三里主之。阴气不足,热中,消谷善饥,腹热身烦,狂言,三里主之。胸中瘀血,胸胁支满,膈痛不能久立,膝痿寒,三里主之。乳痈有热,三里主之。
  7. 《针灸大成》:主胃中寒,心腹胀满,肠鸣,脏气虚惫,真气不足,腹痛食不下,大便不通,心闷不已,卒心痛,腹有逆气上攻,腰痛不得俯仰,小肠气,水气蛊毒,鬼击,痃癖,四肢满,膝胻酸痛,目不明,产妇血晕。
  8. 《四总穴》:肚腹三里留。
  9. 《通玄指要赋》:三里却五劳之羸瘦;痹肾败,取足阳明之上。
  10. 《玉龙赋》:心悸虚烦,刺三里。